在繁忙的校园生活中，学生们面临着学业、人际关系等多重压力，心理委员作为同学们的贴心小助手，肩负着倾听心声、传递温暖的重要使命。4月18日18时，信息工程系心理气象站举办了一场心理委员工作能力培训会，旨在提升心理委员们的“倾听与共情”能力，为同学们提供更加专业、贴心的心理支持。
本次培训会由信息系心里气象站站长王林林老师主讲，王老师以生动的案例和深入浅出的讲解，引导心理委员们深入理解倾听与共情的重要性。会上，王老师强调了倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受、理解对方的过程，倾听不仅仅是听内容，更重要的是要理解与支持。心理委员们要学会在倾听中保持耐心和专注，不评判、不指责，做到价值中立，让倾诉者感受到被尊重和理解。
王老师指出，共情又叫“同理心”或“换位体验”。它既指站在对方的立场设身处地的思考方式，也指一个人用自己的心去感受对方的感受，体验对方的体验。因此，共情不单纯是一种认知或思维方式，而是指包括身体感觉和情感体验在内的针对他人的客观、真切的理解和接纳，它是人际关系的高峰体验。心理委员们要学会运用共情的技巧，去感受同学们的情绪变化，理解他们的困扰和需求，从而提供更加精准的心理支持。培训会上，心理委员们积极互动，分享了自己在倾听与共情方面的心得和体会。同学们表示，通过本次培训，对倾听与共情有了更加深入的认识，也学会了如何在实践中运用这些技能，为同学们提供更加专业的心理支持。
心理委员们就像一颗颗小太阳，帮助身边同学驱散心中的乌云，本次培训有效提升了心理委员沟通交流的能力，希望他们在以为的工作中发光发热。
图：王林林
文：王林林
审核：胡枫