2021年4月20日下午两点,机械工程系心理气象站在博学楼105举办了名为“想象力,让我们更幸福”的心理分享会,机械工程系心理气象站的全体成员及部分外系同学参加了此次分享会。分享会由王潇然老师主讲。
会议开始时,王潇然老师引用心理学家梅尔和塞利格曼曾做过一个非常有名的动物实验——“无法逃避的电击”,拉开了此次会议的序幕,同学们对于实验内容非常感兴趣,在详细了解了实验过程后,同学们明白了很多受过创伤的人一直都沉浸在过去,而无法回到当下,也因此无法在现实中感到活力,无法将新的经验整合到他们现在的生活中来。
接着,王潇然老师抛出了一个问题:我们究竟该如何走出创伤?让大家分享一下自己常用的做法,并指出在创伤来临时,用什么方式去面对,如何自我疗伤,却是我们自己的选择。人类社会得以进步和发展,源于有着一项其他动物所没有的至关重要的生存技能:那就是拥有了一个富有想象力的大脑。并且再次例举了一个真实的案例来说明自己的选择有多么重要,再次证明了想象力的重要性,因为想象力不仅可以让我们在忙碌的日常生活中幻想旅行、食物和爱,以及一切会让生活变得有趣起来的事情,也可以让我们想象新的可能,是我们实现梦想的契机。
最后,王潇然老师总结道:是想象力让我们拥有了创造力,缓解了我们的无聊,平复了我们的痛苦,强化了我们的愉悦感,并且丰富了我们的亲密关系。只有当我们能够正视创伤,能运用想象力去主动疗愈自己时,我们才能最终摆脱创伤,让我们都能生活在一个健康和谐的社会里,让所有人都能奔向幸福,奔向美好的明天。
此次分享会取得了圆满成功,同学们都表示在分享的过程中丰富了自己的心理体验,积累了一定的心理学知识,分享会也达到了预期的效果,希望以后系部能多举办这样的心理分享会,让同学们更加了解自己,从而提升自己的积极心理素质。