2022年3月1日下午1点30-3点，体育教研室9位老师在博学楼107教室开展教研活动，中央门校区三位老师通过视频连线的方式也参与到其中。
本次教研活动李庆路老师提出围绕——提高心肺功能增强耐力素质的练习方法进行研讨。李老师首先拿出了他在上课过程中经常使用的车轮跑练习、折返跑练习和原地小步跑练习这三个练习方法的具体操作进行讲解。通过前面一个学期多次实操，较多学生反馈在长距离跑和较长时间的运动的中身体的疲劳感和不适感较原先有一定程度的降低或减少。说明在日常的教学活动中如果能长期重复坚持以上训练是可以达到预期效果的。
会上大家还根据项目分类进行分组分为：大球组、小球组和表演组进行讨论，分别拿出一些较为流行的练习方法进行讲解和分析。大球组的“三角移动”、“四角传球”“全场一对一”；小球组的“专项脚步练习”、“多球练习”；表演组的“跳绳接力”、“TABATA”都是既能结合专项又富有趣味性的练习方式得到大家的认同，但同时提高的“爬台阶练习”、“定时长距离跑”等练习考虑到实施过程中存在不安全性以内容枯燥学生接受程度较低或者完成度较差等因素，这些练习方式将不会在以后的教学设计中加入。
在目前的学生体质测试长距离跑成绩不太理想的现状下，在每次的体育课中加入提高心肺功能的练习非常重要，同时让学生自己掌握多样的练习方法在以后的生活中自行开展练习，养成良好的锻炼身体的习惯，会让每一位学生都受益终身。
